Sastāvs: Vitamīni, E, C, B1, B2, B3, B9, D, lecitīns, piesātinātās taukskābes, fitosteroids, ēteriskās eļļas, hlorofils, skvalēns, histīna aminoskābes,  un daudz nodarīgu makro un mikro-elementu (kālijs, magnijs, fosfors, dzelzs, kalcijs, nātrijs, mangāns, cinks, jods, kobalts, varš, u.c.)

Avokado eļļas enerģētiskā vērtība pārsniedz gaļas un olu vērtību, bet tā tiek uzskatīta par diētisku produktu, un tāpēc tā ir pilnīgs veģetārās virtuves produkts. Tā satur 30 procentus tauku, bet tie ir nepiesātinātie tauki, kas nenosēžas “viduklī,” un pat veicina svara zudumu.
• Lietojot avokado, uzlabojas atmiņa un tiek mazināta sirds asinsvadu slimību un vēža rašanās.
• Avokado nesatur nevienu gramu holesterīna. Gluži pretēji, eļļa ietver vielas, kas noārda pārāk “slikto” holesterīnu, nesamazinot “labā” apjomu.
• Avokado sargā aknas no toksīniem, to var ēst grūtnieces, un Lielbritānijas pediatri iesaka to lietot pavisam mazu bērnu pārtikā kā pirmo barošanas piedevu. Auglis ir vitamīnu bagāts: tas satur 12 no 13 esošajiem vitamīniem.
• Regulāra avokado eļļa lietošana uzturā uzlabo garastāvokli, uzlabo darbaspējas, palielina vitalitāti un palīdz tikt galā ar psiho-emocionālajiem traucējumiem, piemēram, bezmiegu, galva sāpes un tamlīdzīgi.
• Turklāt, tas uzlabo vīriešu potenci, novērš sievietes frigiditāti un dažos gadījumos var izārstēt dažu formu neauglību.
• To var viegli iekļaut grūtnieču, zīdītāju un bērnu uzturā.

Gadsimtiem ilgi avokado eļļa ir izmantota kosmetoloģijā, tā ir gandrīz visu veidu krēmu, balzamu, masku sastāvā un citu līdzekļu sastāvā, izmanto mūsdienu kosmētikā sausas, jūtīgas vai novecojošas ādas, roku un kakla kopšanā.

• Avokado eļļa ir bagāta fitohormoniem, novērš vecuma pigmentāciju un priekšlaicīgu ādas novecošanas procesu sieviešu menopauzes laikā.
• Augstu E vitamīna satura un Fitohormonu dēļ, avokado eļļa viegli iesūcas un iekļūst dziļi ādā, mitrinot to un aktīvi aizsargājot no izžūšanas un lobīšanās
• Avokado eļļa satur vitamīnus F, C un E, uzlabo vietējo ādas imunitāti un aizsargā to no ārējo faktoru kaitīgās ietekmes, un, konkrēti, no ultravioletā starojuma (bieži pārmērīga saules gaisma ir viens no priekšlaicīgas ādas novecošanās cēloņiem, kas ir saistīts ar ādas elastīguma un kolagēna zudumu).
• A un C vitamīnu liela apjoma dēļ avokado eļļa stimulē kolagēnu organismā un paātrina ādas šūnu reģenerāciju.

Rakstīt atsauksmi